Коврик здоровья. Как сделать массажный коврик своими руками

Обновлено:

2016-09-16

Сделанный ортопедический коврик для детей своими руками позволяет избавиться в настоящем и в будущем от множества проблем, связанных с ножками, спинкой вашего ребенка. Многие недооценивают значение массажа стопы, хотя на ней располагаются нервные окончания, воздействующие на все органы. В зависимости от участка воздействия, коврик будет действовать на благо организма.

Просто взять за основу фото и сделать так ортопедический коврик, не выйдет. Советуем вам детальнее узнать об особенностях изготовления этих стимуляторов здоровья и правильного развития детского организма.

На самом деле своими руками можно выполнить самый необычный коврик для детей из подручных средств. Только принимайте во внимание тот факт, что взрослые ортопедические изделия для детей не подходят. Детский организм еще не настолько окреп и сформировался.

Сегодня пользуются спросом следующие детские ковры:

Из гальки;
Крышек от бутылок;
Круп;
Пуговиц;
Синтепона;
Карандашей;
Комбинированные изделия и пр.

Расскажем об особенностях их изготовления своими руками.

Из гальки

Один из самых простых в создании своими руками вариант ортопедического ковра. Для него вам потребуется:

Кусочек ковролина с резиновой основой. Так ковер не будет скользить по поверхности пола, дольше сохранит свою эффективность;
Плоские отшлифованные камни. Вы можете собрать их на пляже или приобрести в специализированных магазинах;
Клей. Используйте жидкие гвозди, чтобы обеспечить высокое качество сцепления.

Чтобы сделать своими руками ортковрик, просто промойте тщательно гальку, просушите, приклейте к коврику и дождитесь, пока клей схватится. Все, готово!

Учтите, начинать с ковриков из гальки работать над ножками ребенка ни в коем случае нельзя. Сначала опробуйте более мягкие варианты ортопедических изделий. А когда ножка окрепнет, сформируется, начинайте ходить по гальке.

Крышки

Не спешите выбрасывать пластиковые бутылки. Крышки от них вполне могут пригодиться для изготовления ортопедического ковра своими руками. Вам потребуется:

Набор крышек;
Плотная основа;
Шило с леской или прочный клей.

Изготовление достаточно простое. Вы можете приклеить крышки на основание, либо пришить их, проделав отверстие в нижней части крышек.

Как и в случае с галькой, заниматься на таких ковриках нужно постепенно, буквально с нескольких секунд в день. Со временем ребенок сможет ходить по нему самостоятельно.

Пуговицы

Отличный вариант, который подойдет и на ранних стадиях занятия с ребенком на ортопедических ковриках.

Используйте пуговицы, которые будут разными по величине, размерам, цвету, толщине. Так они смогут привлечь внимание ребенка, заинтересуют в играх на коврике;
Для основания подойдет любая прочная ткань, ковролин;
С помощью ниток, иголок необходимо пришить все пуговицы в произвольном порядке.

Крупы, синтепон

Специалисты советуют начинать хождение по ортопедическим коврикам именно с изделий, выполненных на основе мелких круп, синтепона.

Они достаточно мелкие, потому не будут больно давить на стопы малыша;
Поверхность можно разбить на несколько секций. Некоторые сделайте простыми, плоскими, а другие выполните в виде бугорков, возвышенностей;
Простой ровный коврик подойдет только в том случае, если в качестве круп использовались крупные сорта — горох, фасоль, желуди;
Советуем использовать яркие ткани для основания, чтобы привлечь своего ребенка к играм на ортопедическом коврике, сделанном своими руками.

Карандаши

Хороший вариант коврика, для изготовления которого подойдут различные виды карандашей — маленькие, большие, круглые, ребристые.

Карандаши можно пришить или приклеить. По ним ходить не больно, зато интересно и весело. Для детей главное интерес, увлекательность приключения. Потому старайтесь не просто пришивать произвольным образом эти карандаши, а создавать из них какие-то сюжеты, карту, пройдясь по линиям которой, ребенок сможет добраться до заветной игрушки, сокровища.

Комбинированные

Самый сложный вариант ортопедического изделия для детей, который можно выполнить своими руками. На него уйдет достаточно много времени, но результат оправдает ваши ожидания.

Комбинированные ортопедические коврики обычно делают большими, они включают несколько различных секций, выполненных из:

Карандашей;
Гладкой гальки;
Круп;
Крышек от бутылок;
Синтепона;
Пуговиц и пр.

Как заниматься

Сделать для ребенка ортопедический коврик своими руками — это половина работы. Теперь вам предстоит заниматься с малышом. Как это сделать? Дадим несколько полезных советов.

Превратите занятия на коврике в игру.
Обязательно используйте яркие материалы, компоненты для создания ковра.
Придумайте сюжет, перенесенный на детский коврик. Это может быть лабиринт, извилистая дорога, река.
Первые занятия должны продолжаться не более 5-7 минут.
Предложите ребенку пройти испытание, либо рассказывайте ему сказку, во время которой ему нужно выполнить определенные задания на коврике.
Ребенок должен ходить спокойно, на носочках, пяточках, перекатываниями и пр.

Самодельные коврики, имеющие ортопедические свойства — это великолепный тренажер, способный самым наилучшим образом повлиять на здоровье вашего ребенка.

Обновлено:

2016-09-23

Если вы сделаете массажный коврик для детей своими руками, то сможете предотвратить множество заболеваний и проблем со здоровьем у своего малыша. Особое внимание следует уделять ножкам, стопам, чтобы в будущем избежать плоскостопия. В стопе концентрируется большое количество нервных окончаний, а от правильности сформированной походки зависит работа суставов, осанка, позвоночник. Корректировать плоскостопие можно до пяти лет. Не упустите этот момент.

Не переживайте, если вы не обладаете опытом по самостоятельному изготовлению подобных вещей. Вполне реально сделать массажный коврик для детей своими руками, потратив на это немного усилий, времени и фантазии. В отличие от ковриков для игр, здесь главная задача — сделать поверхность полезной для здоровья малыша.

Создавать тот или иной вариант коврика следует на основе возраста, которого достиг ваш ребенок. Если для новорожденных подойдут самые простейшие изделия, то более взрослым детям следует предоставить нечто интереснее и оригинальнее.

Потому давайте детальнее разберемся, какой детский коврик можно сделать для ребенка в зависимости от возраста и умения ходить самостоятельно.

Годовалые дети

Несколько основных моментов для создания.

Первый коврик должен быть простым и с небольшим разнообразием наполнителей.
Массажными элементами могут выступать мелкие крупы. Это горох, рис или гречка.
Альтернатива крупам — это шарики из пенопласта, силиконовые шарики или пуговицы.
Сделайте максимально интересное украшение, к которому малыш будет стремиться.
Рассчитайте длину и размеры коврика, учитывая возможность малыша ходить. В таком возрасте они способны сделать буквально несколько шагов, опираясь при этом на какие-то подручные предметы. Не делайте предмет интереса недосягаемым для него.
Визуальное впечатление играет важнейшую роль для годовалых детей. Потому им важно сделать коврик для ребенка не просто полезным, но интересным, завлекающим. Потому советуем использовать яркий декор, кармашки с игрушками, музыкальное сопровождение, шумящие и шелестящие компоненты.

Придерживаясь этих довольно простых правил, вы сможете легко изготовить массажный коврик для детей своими руками. С его помощью детский организм будет развиваться правильно, вы сможете избежать формирования плоскостопия, выровнять осанку. Многие недооценивают значимость массажных ковриков, но именно за счет него ваш ребенок, когда вырастит, не будет сутулиться и с его позвоночником все окажется хорошо.

Дети, которые ходят

Если ваш малыш уже научился ходить самостоятельно, коврик будет играть еще более значимую роль.

Теперь задача поделки — это тренировка мышц стопы, формирование осанки и походки, стимуляцию нервных окончаний, которые отвечают за мыслительную, двигательную деятельность, формирование и укрепление иммунитета. Столько всего скрыто в наших ногах, что порой даже представить страшно.

В такой ситуации одного коврика будет мало, поскольку малыш способен преодолевать большие дистанции, ему все интересно, ему важно все знать и видеть. Потому вам следует расширить его возможности.

Превратите хождение по коврику в игру:

Ребенок может переступать по коврику, опираясь только на пуговицы или другие массажные элементы определенного размера;
Искать и переступать только по пуговицам одного цвета;
Считать пальчиками ножек количество пуговиц в виде кружочка, сердечка или квадратика.

Также хотим предложить несколько вариантов ковриков для ребенка, возраст которого составляет от двух до пяти лет.

Тематика. Ребенок в таком возрасте уже начинает понимать социальные роли, отлично фантазирует на различные темы, понимает серьезные разговоры взрослых. Это можно использовать при формировании массажного коврика. Задайте тематику массажной поверхности, сделайте ее стилизированной под пляж, море, лес, добавьте различных героев. К примеру, ребенок захочет добраться до рыбки, но при этом обязательно нужно обойти всех крабиков, чтобы те его не покусали. Это интересное приключение, которое за счет детской фантазии окажется увлекательнее, чем любой современный мультик.
Пуговицы. Отличный вариант для полезного воздействия на стопу малыша. Различные по форме, размерам и цвету, с их помощью можно формировать оригинальные массажные коврики.
Акриловая нить. Если вы умеете вязать крючком, изготовьте из толстой акриловой нити прикроватный коврик. Такие нитки обеспечивают массажный эффект и отлично вписываются в интерьер.
Войлочные шарики. Сегодня они пользуются огромным спросом. Для их создания потребуется игла для валяния, шерсть и теплая вода. Вода с теплым мылом позволит сформировать иглой шарики, которые нанизываются на нитку в задуманном порядке и формируются узоры.
Джут. Это растительные волокна, которые скручиваются из специальной джутовой веревки. Такой вариант массажа детям особенно понравится, поскольку тактильные ощущения при этом получаются великолепными и приятными. Хождение по такому коврику позволит подготовить ступни к более серьезным нагрузкам — прогулки по гальке, песку, камням, пуговицам.
Галька. Хороший материал для создания коврика, но ни в коем случае не первого. Начните с мягких, щадящих массажеров и постепенно готовьте ножки малыша к отшлифованной гальке. Если использовать ее как первый массажный коврик, болевых ощущений не избежать. Вам это не нужно, иначе ребенок только насильно будет по нему ходить. Когда придет время, детский коврик из гальки станет невероятно полезным тренажером для ребенка.

Что выбрать

Каждый родитель желает лишь самое лучшее для своего ребенка. И первоочередная задача родителей — забота о здоровье детей.

Даже созданный детский массажный коврик своими руками — штука невероятно полезная. Только в погоне за пользой взрослые порой забывают, что ощущения от хождения по твердым предметам у ребенка совершенно не такие, как у взрослых. Если вам не больно, это вовсе не означает, что малышу тоже не больно наступать на такую поверхность.
В раннем возрасте у детей очень нежная кожа, которая пока не успела окрепнуть. Потому ни в коем случае не начинайте развитие стопы с помощью массажных поверхностей, выполненных из пластиковых пробок, гальки или слишком плотных тканевых шариков, пуговиц. Ребенок может и сможет ходить по ним, но это доставит много неприятных эмоций, коврик будет ассоциироваться с болью.
Массажные поверхности создаются не просто для развития и закалки стопы. В первую очередь, для малыша это должна быть игровая площадка, где он сможет играть, развивать свою фантазию, играть с воображением, с интересом ощупывать каждый выступ на коврике, восхищаться от новых ощущений.

Посмотрите на фото различных вариантов массажных поверхностей, которые вполне реально создать своими руками. Пусть даже у вас отсутствует опыт в шитье, вязании или создании поделок из подручных материалов. Пара мастер классов или немного упорства, и все получится. Зато вы будете знать, что малыш здоров благодаря вашим усилиям.

Но если вы боитесь браться за подобные изделия, советуем обратиться в специализированные магазины. Там сегодня предлагают очень широкий ассортимент вещей, предназначенных для всестороннего развития детей.

Время чтения: 5 минут

На сегодняшний день проблема здоровья подрастающего поколения стоит особенно остро. Диагноз «плоскостопие» довольно распространен, но не стоит навешивать ярлыки раньше времени. До 5-6 лет стопа ребенка имеет так называемый «плоскостопный» контур, поэтому в раннем возрасте выявить проблемы может только опытный врач-ортопед. Тем не менее никто не мешает заниматься оздоровительной физкультурой и профилактикой, чтобы предотвратить проблемы в дальнейшем.

meddoc.com.ua

Чем опасно плоскостопие?

Данная деформация стопы негативно влияет на самочувствие ребенка, он может испытывать дискомфорт при длительной ходьбе, беге, так как нарушается рессорная и амортизационная функции стоп.

Из-за наличия плоскостопия ребенок может жаловаться на головные боли, быструю утомляемость.

Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия предполагает в первую очередь ношение качественной, правильной во всех отношениях обуви (в соответствии с размером, из натуральных материалов, с высоким задником, на невысоком каблуке, подошва эластичная и не слишком тонкая), а также укрепление мышечно-связочного аппарата стопы, повышение тонуса и силы мышц стопы и голени.

Ни в коем случае нельзя донашивать чужую обувь. Детская стопа быстро «копирует» чужие дефекты, подстраивается под «старого хозяина».

Многие ошибочно полагают, что исправить положение можно, нагружая ножки по максимуму всевозможными физическими упражнениями. Не переусердствуйте! Все, что касается нагрузки на ноги в случае плоскостопия, должно быть аккуратно дозировано. При плоскостопии полезно плавать, стопы в таком случае не перегружены, но получают достаточную тренировку.

Массажные коврики своими руками

Любая мама, заботясь о здоровье своего ребенка, в состоянии сделать массажные коврики своими руками. Проснулся малыш – пробежал по дорожке здоровья, вышел из ванной – потоптался ножками по колючему коврику. Есть свободная минутка – походил по камешкам, кочкам и всевозможным нашитым на коврик штучкам. Не составит труда делать это несколько раз в день, совершенно не нужно никого заставлять насильно, достаточно в игровой форме предложить перейти болото, добраться к Яге, пройти в кафе на обед и пр.

Как сделать массажный коврик для профилактики плоскостопия?

Первое и самое важное правило – коврик должен быть безопасным. Ничего, что можно раздавить, разбить и пораниться. Ничего, что может вызвать аллергическую реакцию и болезненные ощущения.

1. Коврик из пробок

irinazaytseva.ru

В качестве основы удобно использовать узкую ковровую дорожку. В пробках нужно заранее проколоть отверстия, а потом пришить их к основе при помощи прочных ниток или лески.

www.funnybottle.ru

При желании, можно отсортировать пробки по цветам и выполнить рисунок по заранее составленной схеме. Если использовать достаточно прочную леску, пробки можно не нашивать на основу, а просто крепить друг к другу. Кстати, обработать (помыть) такой коврик не составит труда. Этот вариант подойдет для детского сада, где требуется строгое соблюдение санитарных норм и правил.

www.sdelaysam-svoimirukami.ru

Если возиться с иголкой не для вас, используйте жидкие гвозди, чтобы приклеить пробки к основанию. Не стоит оставлять между пробками большие пустоты – ребенку будет больно ступать.

2. Божьи коровки с крупами

www.maam.ru

Не менее распространенный вариант — мешочки с разными наполнителями: мелкие камешки, фасоль, горох, рис, гречка и др. Как красиво оформить изделие – тут уж у кого как ручки заточены)) Смысл в чередовании тактильных ощущений. Если пошито все тип-топ, можно и постирать, главное не переборщить с температурой, иначе вместо массажа получим кашу-малашу!

3. Массажный коврик из пуговиц

Наверняка, в каждом доме найдутся бесхозные пуговицы. Пришить их на основу – вот и готовый массажный коврик своими руками.

4. Коврик из гальки

Используя жидкие гвозди или любой другой «крепкий» клей, можно сделать массажный коврик для ног из гладких камешков. Ходить по нему – одно удовольствие. Такой коврик вполне может «прописаться» в ванной или прихожей, так как он еще и красив.

5. Массажный коврик из каштанов

eco-mir.org

Экологически безопасный, практический бесплатный коврик из каштанов поможет массажировать ступни ног малыша.

6. Комбинированный массажный коврик из подручных материалов

Мягкие покрытия для ванной могут стать отличной основой для массажного коврика – моется легко, высыхает быстро. Единственный нюанс – лучше не пришивать «запчасти», а приклеивать. Гладкие деревянные палочки, карандаши, старые фломастеры, губки для мытья посуды – все может пригодиться. Если использовать стекляшки, как на фото, то нужно следить, чтобы не было сколов, иначе ребенок поранится. На деревянных заготовках не должно быть заусениц, чтобы исключить занозы.

Можно нашить на основу следы. Каждая пара – разные материалы. Лучше чередовать колючее с гладким, шершавым. Так у детской ножки будет возможность «передохнуть».

Удобно хранить коврик скрученным в трубочку либо в разобранном виде, если детали нашиты на отдельные маленькие фрагменты.

Как приучить малыша ходить по массажному коврику

Не напугайте малыша, поставив сразу на колючий коврик. Пусть потрогает ручками, пройдется в носочках, а потом, когда немного привыкнет, можно и босиком пошагать вперед-назад по «дорожке здоровья».
Сразу после сна не ставьте сонного малыша на «полосу пыток», пусть немного придет в себя, осознает где он и что от него хотят.
Не настаивайте на занятиях, если ребенок «не в духе», пользы от такой физкультуры, утопленной в слезах, явно будет меньше, чем вреда. Лучше попробовать маленькие хитрости, типа: «А давай представим, что…», так появится и нужная мотивация, и достижимая цель.
Не «покупайте» занятия, выменивая их на «Ты походишь по дорожке, и я разрешу посмотреть мультик».

Берегите себя и своих деток. Пусть массажный коврик, сделанный своими руками станет частью босоногой жизни вашего малыша. Будьте здоровы! Если у вас есть опыт создания аналогичного изделия, расскажите о нем в комментариях.

Сегодня почти каждая мама знает дорогу к врачу-ортопеду. Многие следуют рекомендациям специалистов и приобретают для малышей ортопедическую обувь со специальной стелькой, высоким задником и надежной застежкой вокруг щиколотки, чтобы ребенок, еще только начинающий делать первые шаги, не подвернул ножку, оступившись, чтобы ступня ребенка формировалась правильно.

С этой же целью делают специальный массаж ступней. Специалисты утверждают, что, занимаясь с ребенком до 1 года, проблем с плоскостопием можно полностью избежать.

Если следовать тезису доктора Комаровского: «ребенок должен быть худой, голодный и грязный», и позволять чаду бегать босиком - можно заложить хороший фундамент здоровья на будущее. Практически так и жили наши предки, славящиеся крепким здоровьем. Сегодня о ходьбе босиком мы забываем, да и нет для этого условий: ведь не выпустишь детей гулять босиком во двор, где полно осколков и другого мусора.

Так что же делать? Очень просто: изготовьте массажный коврик!

Чем полезен массаж стоп?

способствует правильному формированию свода стопы;
позволяет избежать плоскостопия;
стимулирует кровообращение и улучшает обменные процессы в нижних конечностях;
активно воздействует на рефлексогенные зоны стоп, что в свою очередь стимулирует сердечнососудистую деятельность, улучшает кровообращение в целом;
сторонники китайской медицины утверждают, что массаж стоп воздействует на биологически активные аккупунктурные точки, которые связаны с внутренними органами, стимулируют иммунитет;
положительно влияет на всю опорно-двигательную систему;
развивает вестибулярный аппарат.

Делаем массажный коврик сами

Соорудить такой полезный «тренажер» для здоровья может каждый. Для его разработки нужно только вооружиться желанием, фантазией и некоторыми доступными предметами обихода.

Материнство предлагает подборку идей для создания массажного коврика своими руками.

Массажный коврик из натуральных материалов

Сделать массажный коврик можно на основе натуральных материалов: каштанов, желудей, круп, отшлифованных морских камушков и др. Крепить их можно на леску, клей, наполнять ими мешочки из ткани, полиэтиленовые пакеты или файлы для бумаг.

Массажные коврики с пуговицами и пробками

Пуговицы и пробки от бутылок - отличный материал для изготовления коврика. Посмотрите, какое море с рыбками или звездное небо может у вас получиться.

Текстильные массажные коврики

Текстильные коврики весьма интересны с точки зрения дизайна. Их можно оформить в виде классиков, восточного ковра, скрепляющихся на пуговицы элементов, объемного выпуклого «тренажера». Внутрь получившихся отделений засыпают «массажную» начинку.

Комбинированные массажные коврики

Наиболее интересными в дизайне и разнообразными в массажном эффекте получаются комбинированные коврики. Здесь на коврике может получиться практически любой задуманный сюжет: речка с мостиками и переходами, забор около милого домика, травка, змейки, лабиринты. Комбинированность коврика хороша и тем, что может воссоздать природную разносторонность почвы: песок, камни, траву и др.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой .

Материнство желает здоровья вам и вашим детям!

Источники фотографий: ole4ka.com , tais-prodelki.blogspot.ru , portalidei.ru , vkyrse.info , www.polimersbut.ru , www.indemco.org , plus7-db.com , www.flashparade.ru , www.m61.ru ,

Наверное, каждый человек слышал о пользе массажного воздействия на биологически активные точки тела. Подобные процедуры подчас способны творить настоящее чудо, влияя на деятельность внутренних органов, избавляя от недугов и болей, а также предупреждая их появление. Так, огромную пользу может принести массажное воздействие на стопы, которые практически полностью покрыты биологически активными точками. Кроме того такие процедуры являются замечательным средством профилактики и коррекции плоскостопия. И сегодня поэтому и поговорим о том, как просто ввести в свою обычную жизнь такие процедуры. Для этого нужно сделать своими руками массажный коврик.

Массажный коврик для ног или ортопедический особенно пользуются популярностью в педиатрии. Они выглядят, как небольшие дорожки, покрытые разнообразными элементами, массирующими стопу во время ходьбы (топтания) по ним. Сами элементы могут быть схожи с морской галькой, неострыми шипами, геометрическими фигурами и пр. Они должны несколько выступать над поверхностью, и заставлять мышцы стоп работать. Систематическое использование таких массажных ковриков помогает устранить напряжение мышц стопы и способствует формированию оптимального свода стопы.

Медики-ортопеды утверждают, что применение ортопедических ковриков позволяет:

Избежать нарушений осанки;
- развить мышцы голеностопа;
- укрепить иммунитет;
- тонизировать организм;
- успокоить нервную систему.

Использование таких конструкций будет полезно и для взрослых. Массажные коврики отлично улучшают кровообращение, снимают усталость ног и предупреждают возникновение варикоза. И применять их совсем не сложно, достаточно лишь прохаживаться, заниматься бегом на месте, прыжками и пр.

Как сделать для ног массажный коврик своими силами ?

Из круп

Ортопедический коврик для малышей сделать совсем не сложно, читателям «Популярно о здоровье» можно запастись подручными материалами, к примеру, содержимым кухонных полок. Использовать можно гречневую крупу, фасоль либо горох. Некоторые умельцы успешно применяют даже крупную морскую соль.

Возьмите подходящую ткань с достаточной плотностью переплетения, но такую, чтобы наполнитель хорошо ощущался. Соорудите из нее своеобразные мешочки и скрепите их между собой. Всыпьте в мешочки наполнитель, зашейте. Вот массажный коврик и готов.

Из гальки

Морские гладкие камушки – это замечательный материал для развития стоп. И ходить по ним босыми ногами очень приятно и весело. Камушки необходимо вымыть, после приклеить к грубой ткани с использованием клеевого пистолета либо любого другого подходящего клея. Придерживайтесь любого удобного порядка. Гальку можно разместить хаотично либо рядами, а можно составить из нее веселый рисунок и раскрасить. Лучше всего использовать камушки разной формы и различного размера.

Пуговички

Детский массажный коврик вполне можно соорудить из пуговиц различного размера. Желательно запастись не пуговичками без ножки, а обыкновенными. Нашейте их на достаточно плотную ткань либо обыкновенный коврик, используя толстые нитки. Яркие и веселые пуговички способны привлечь внимание малыша, поэтому ходить по ним он будет с удовольствием.

Чтобы сделать коврик особенно полезным, используйте пуговички различных размеров и фактуры, к примеру, круглые, овальные и квадратные, цилиндрической и ассиметричной формы, гладенькие либо шершавые, пластиковые или же деревянные.

Бутылочные крышки

Чтобы изготовить ортопедический коврик для малыша, можно запастись крышками от обыкновенных пластиковых бутылок. Просто закрепите их на достаточно плотной ткани либо подходящем мягком коврике так, чтобы они находились донышком книзу.

Приклеивайте крышки, придерживаясь разного порядка. А используя цветной материал, можно выложить из него удивительные узоры. Для приклеивания крышек удобно использовать клеевой пистолет либо клей «Момент».

Комбинированный массажный коврик

Массажный коврик, составленный из ряда различных элементов, может прийтись деткам по вкусу. При этом определить размеры каждого отдела и общее их количество каждый родитель может сам, ориентируясь лишь на свои пожелания и возможности. Длинные массажные дорожки могут стать основой для веселых игр. Так, для создания одной из них нужно запастись тканью, желательно яркой. Также припасите пластмассовые кольца разного размера, липучку для застежек (можно купить на метраж в швейных магазинах), кучку ненужных старых карандашей, разные крупы, кусок синтепона либо поролона, иголку и нитку, мел, карандаш и линейку.

Сшейте квадраты для своей дорожки: сложите два кусочка ткани лицевыми сторонами друг к другу, сшейте с трех сторон, далее выверните и тщательно расправьте уголки. Таким образом, подготовьте нужное количество блоков. Далее приступайте к нашивке массажных деталей.

В один из квадратов вложите поролон либо синтепон, четвертую сторону сшейте. Для создания элемента с крупой, расчертите основу карандашом и мелом на девять – двенадцать небольших квадратов. Заполните заготовку на треть достаточно свободно и прошейте по прочерченной линии. После заполните следующую треть, зашейте, и заполните последнюю треть, зашейте квадрат окончательно. Проложите по квадрату перпендикулярные швы, стараясь, чтобы наполнитель был равномерно распределен.

Затем приступите к пришиванию пуговичек, липучек, колечек и бусин.
Все подготовленные квадраты сшейте между собой.

По готовому коврику можно просто ходить, перекатываться с пятки на носок, ходить боком и вперед спиной, на внутренней либо на внешней части стопы, на носочках либо на пяточках.